拓展训练总结200字_拓展训练总结200字6年级下册

2024-05-03 14:01:54

希望我能够为您提供一些关于拓展训练总结200字的信息和知识。如果您有任何疑问或需要进一步的解释，请随时告诉我。

1.军训日记300字写第二天的训练一些体会

2.集团新员工学习总结1000字

3.“三下乡”活动总结2000字范文

4.户外拓展训练活动策划方案

拓展训练总结200字_拓展训练总结200字6年级下册

军训日记300字写第二天的训练一些体会

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军训日记

老生说：军训有苦，烈日晒、汗如雨；军训有乐，有那操场上此起彼伏的拉歌对喊的激动。高中生军训，或许不是人生中的第一次军训，但这段时光必定能在记忆中永存。

今天是军训的第一天，上午我们找好了各自所在的班级，熟悉了一下学校的环境。到了下午，我们在老师的带领下，领到了军服。“嗯，这军服大小正合适，满贴身的。”穿上了军服，我不时的就有了一种当军人的感觉，仿佛此刻的我正挺立在千军万马之中，将要与敌人展开一场殊死搏斗一般。

虽然我们已经做好了军训的准备，但是在真正进行军训之前，学校又为我们高一的新生召开了军训动员大会。我很认真地听，领导老师们讲得头头是道，方方俱全，会场不时发出一阵一阵的掌声。不知不觉中，太阳公公已拨开了云雾，向操场尽情的挥洒他那耀眼的光辉，操场上的我们也早已是大汗淋漓，有的同学都已经“坐立不安”了，不过既然是军训，就要有军人的样子，不过是晴空万里、骄阳似火，又能耐我何？什么大风大浪我们没经历过？再看我身旁的教官，纹丝不动，我也要像他一样，穿了一日军服，就要做一日的军人，履行军人的职责。正想到这里，动员大会也随之结束了，我们开始为明天进行模拟训练了。“全体立正、向又看齐、向前看……”随着教官的声声令下，同学们也尽自己所能，力图做到最好，教官一次又一次的教大家排队，时间也在不知不觉中一分一秒的流逝。“大家都记好自己所在的位置，明天还按现在的队伍站，记住了吗？” “记住了。”一天的军训在同学们铿锵有力的回答下结束了。

明天，军训才是真正的开始，不过我相信，向我们班这么有凝聚力的大家庭，一定会在明天的训练中得到老师、教官的认可的！

苦并快乐着

今天是军训的第二天，经历一上午的磨练，我深深感受到了军训所带来的痛苦。的确，军训是枯燥而又乏味的，整整一个上午，我们只是在教官的带领下，练习了稍息、立正、跨列和原地转弯等基本要领，但军训又是快乐的，它会在酷暑、骄阳之中，让你感受到清风般的慰藉。

先来说说军训的苦吧。烈日炎炎，汗流浃背，一次一次的练习，一声一声的呐喊，渐渐嘶哑的嗓音，慢慢消弱的体力……这便是此时此刻阳光下的我们所感受到的，如果用一个词来形容，那真可谓是“筋疲力尽”。不过再艰苦也要挺着，看看身旁的同学们个个都是“站如松”，总不能就我一人喊声报告，到一旁休息吧。时光在训练中悄悄流逝，一上午最温暖的一股热浪终于向我们逼近了，不知不觉中我的额头上已挂满了汗珠，这一粒粒汗珠，还好像是调皮的故意捉弄我一般，在我的脸颊上缓缓流下，弄得我直痒痒，好像是在考验我的毅力，害得我只得咬着牙，继续保持着站姿。此时的我早已是腰酸背痛，脚底火辣辣的，但是，我现在是一个高中生，这点儿苦算什么，再看我们整个班级依旧是一支整齐的队伍，没有一死一毫的动摇。此刻，心中一个声音不时的回荡“打不倒、击不跨是我们高中生的意志。”

其次说说军训之乐。本来教官在我心中是一个很严厉的形象，经过今天的相处，我又发现了他和蔼可亲的一面。“累不累？”“还支持得住吗？”“怎么样？”多么温暖的问候啊！他还不时让我们去休息，叫同学们唱歌来缓解我们疲惫的身躯……这一系列的举动仿佛是炎热夏季里的一弘清泉，缓缓地流入我们的心田，滋润着一颗颗干涸的心。即使再热，但我们的心是凉爽的。

总而言之，军训就是苦与乐的交响曲，有苦必有乐，有乐必有苦。这其实与我们今后的学习生活是很相似的，我们既要做好为学习而吃苦的准备，又要在紧张的学习生活中去寻找属于自己的快乐。综上所述，军训给我带来最大的感受就是五个字：苦并快乐着！

坚持

今天是军训的第三天，与前两天比起来，今天算是非常舒适的了。太阳的光芒已经被浮云遮挡，绿荫操场上也不时吹来丝丝清风。

我们的彭教官今天回团里不能来了，因此学校换了一位新教官来为我们训练。我们很配合新教官的训练，并且很快熟悉了新教官的指导方式。上午，我们主要练的就是齐步走与正步走。起初，我们感觉很轻松，教官也夸我们走得很好。

但练到正步走时，我们一下脚步就全错乱了，用教官的话说就是“一盘散沙”。

为此，教官把正步走的动作分解，让大家一步一步学，说实话，别看动作很简单，练起来确实很累。当教官喊“1”的口令时，全体同学都要笔直的迈出左脚，让角尖与地面持平，同时左手要放平，拳头大概要保持在衣服口袋的位置上，右手向后弯，使右拳距离身体30厘米左右。前30秒内，同学们做的都很好，但30秒过后，很多同学就都坚持不住了，身体开始略微倾斜，脚底感到有些发烫，有些同学实在坚持不住了，喊了声“报告”后，左脚就轻轻点了一下地，接着又抬了起来。我当时也感觉有些坚持不住，虽然有天公作美，但我还是“汗流如注”。

教官不时在一旁鼓励我们“坚持住，坚持住。”我咬紧了牙，终于等到教官命令我们换另一只脚。当我们不断得重复着枯燥的动作时，无人不是筋疲力尽。但人虽没有铁打的身体却有一颗比钢铁还坚强的心。任凭劳累不断考验我们的意志，仍然没有人退缩。

下午，我们训练的时间不长，但下午的军姿练习却也让我们尝到了一点点苦头。“坚持”依旧成了我们训练的主旋律。确实，“坚持”二字写起来简单，落实到行动上就是非常困难的了。这也印证了那句话“坚持到底，就是胜利。”

还有四天，我们为期一周的军训就要画上句号了。不过军训是短暂的，而“坚持”的品质是要与我们共度三年的高中时光的。相信我们能一如既往的沿袭“坚持”的作风，不仅是在军训中，更是要落实到今后的学习生活中。唯有懂得坚持的人，才能用热情和信心去迎接新的挑战！

努力就有进步

三天的军训转眼即逝，今天秋高气爽，训练时还有阵阵清风作伴，鸟儿也在尽情高歌，总的来说今天军训还是很轻松的。

训练的主要内容依旧是正步走和齐步走。在此之前，首先就是要站军姿，不过今天不太一样，原来都是站3分钟、5分钟的，今天教官一次性就让我们站10分钟。说实话，就直直的站在那里确实很累，不一会儿脚就开始有点麻，我好想甩甩腿坐下来休息啊。可是时间好像在此刻停滞了一样，以前在学校的时候，课间的十分钟往往在说说笑笑中不经意的流逝，可今天这十分钟却让我感觉比上了一节课的时间都长。功夫不负有心人，我终于盼到了教官喊停，我总算能动了，可我的脚却差点抬不起来，我的身下似乎绑了个千斤巨镣。唉，看来我们这些独生子女平时的日子过得太安逸了，这点苦都能将我们打败。“通过这次军训，我一定要好好磨练好自己的意志，提高自身的身体素质。”我在心中暗暗地想。

紧接着，我们便像昨天一样反复的练习正步走和齐步走。都说“一分耕耘，一分收获。”这句话在我们身上得到了很好的体现。“不错，你们这次走得很好。”教官难得的一句夸奖，让全体同学树立了信心。短暂的休息过后，我们又开始训练了。这一次是将正步走和齐步走交叉在一起，看似很简单，同学们也没把这个放在心上，都认为一次就能通过，可我们一经“实战”以后，各种问题就都一一暴露出来了：本来长方形的队伍现已变成了不规则图形，原先整齐的步调变得杂乱无章，就连同学们的胳膊也总要不可避免的碰碰撞撞……见此情景，教官并没有生气，而是有些调侃的对大家说：“我就知道会这样，怎么？刚刚被夸就骄傲了么？”大家都有些不好意思的低下了头，教官问我们能不能走好，大家都铿锵有力的回答：“能！能！能！”教官满意的点点头。经过一番训练之后，大家明显长进了很多，我们又一次赢得了教官的认可。

辛苦而又充实的一天军训在哨声中结束了。本周六就要进行会操比赛了，不过我很期待那天的到来，期待那个可以向老师同学展示我们班风采的时刻，我相信我们这个越战越勇的班级，一定会在那天摘取属于我们的胜利的桂冠！

军训日记

今天依然下着雨，早晨雨下得很大，我在去学校的路上把裤子都弄湿了。同样的，因为下雨，上午我们没有进行军训，学校为了不让我们感到无聊，让我们看了**《建国大业》。《建国大业》作为为祖国六十年献礼的影片还是相当不错的。我不是说明星的多少的问题，而是它的故事的整体布局，它节奏的整体把握和它整体气氛的烘托都是相当不错的。欣赏完**，我们又回到教室里进行了默写，一上午的生活就此画上了句号。

下午，雨终于停了，我们又要去操场军训了。由于这两天的放松，我们的步伐、动作都没有之前那么标准了，这使彭教官有些着急了，不过后来经过他的一番耐心“整顿”后，同学们的动作又都变的有模有样了。接下来，彭教官又帮我们调了一下位置，我被调到了第二排，虽然有点不习惯，我还是尽力的做到最好。因为明天就要会操了，所以彭教官帮我们练的都是正步走与齐步走。我们这边正练得起劲，而操场上个班的口号响彻云霄。过了不多久，彭教官便让大家停下来休息，边休息边想想我们班应该用什么口号。大家都在绞尽脑汁苦苦思索着，有的同学便将自己的想法汇报给了老师，经过老师和教官的一番精心筛选后，我们班的口号最终确定下来了：十五十五、生龙活虎、青春飞扬、我们最强！我们又鼓足吃奶的劲一遍一遍的喊着口号，直到哨音划破长空，我们又进行了今天的最后一次训练，彭教官对大家的表现那是相当满意，因此他自信的对大家说：“你们明天就像现在这样，就没什么问题了。”彭教官一直都对大家强调排面的问题，确实是这样，走得再好，姿势再标准，站的不齐，最终还是功亏一篑。

回到教室里，彭教官又嘱托我们回家的时候仔细回想一下怎么走正步，并叫我们不要紧张，早点睡觉。说实话，彭教官要数所有教官中最负责的了，明天过后，我们便要与彭教官分开了，想到这里，我心里还真的有些不舍。因此，我们在明天的会操中一定要好好变现，就像口号中说的，我们最强！我们决不会让彭教官失望！

参考资料：

个人原创。。我这两天军训来着。。都是才写的。

集团新员工学习总结1000字

　为了确保活动能无误进行，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。那么应当如何制定活动方案呢？以下是我收集整理的员工拓展活动方案（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

员工拓展活动方案1

一、活动名称：

　“凝聚和谐团队、郊游烧烤”活动

二、活动目的：

　在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动--郊游烧烤。此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。

三、活动时间及地点：

　待定

四、活动对象：

　圣名国际商贸城有限公司全体员工

五、活动形式：

　郊游，户外徒步，烧烤，摄影，游戏

六、活动准备：

　(1)集合时间：

　(2)集合地点：公司招商大厅

　(3)车辆安排:办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排

　(4)所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等

　(5)烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用

七、活动内容：

　(一)人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。

　(二)活动流程：

　1、8：30-9：00---指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地

　2、9：00—10：30—到达目的地

　3、10：30—13：30—至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等。

　4、13：30-17：00—进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力。

　5、17：00以后---离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。

八、活动经费：

　1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，(包含：烧烤碳、3张烧烤网)100×3=300元。

2、食材采购费：

　九、具体工作人员安排

　组织工作：采购工作：联络烧烤场工作：运输工作：全部成员配合最后清场工作：全部成员配合。

十、注意事项：

　1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒

　2、注意保管好自己的贵重物品

　3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴

　4、天干气燥，注意用火

　5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁

员工拓展活动方案2

一、会议目的：

　为更好的鼓舞员工工作的士气，拟对去年“社区创安”工程优秀的个人和部门进行表彰；达到激励先进，鞭策后进。并就今年“科技创安”工程项目启动进行动员、宣传和造势；通过一系列的互动游戏、节目增加员工的团队协同能力，提高员工工作热情，为今年工程项目的顺利推进铺垫良好的基础。

二、活动地点、时间：

　地点：白关镇大京水库

　时间：xx年6月18日上午：8：00----下午：06：00

三、参加会议人员：

　1、湖南声迅电子有限公司全体员工（值班留守人员除外），约140人。

　2、市技防大队相关领导约5人。

四、会议主题：

　收获成果决战今年

　湖南声迅公司“社区创安”表彰“科技创安”动员大会暨大京水库拓展训练

五、活动流程：

　1、20xx年6月18日上午：08：00在公司大楼前集合，统一上车启程。

　2、上午：09：00---11：30在大京水库大京宾馆会议厅开会。

　3、中午：12：00---01：30在大京水库大坝用餐。

　4、下午：02：00---04：00拓展游戏。

　5、下午：04：30---05：30自由活动。

　6、下午：06：00准时集合上车返回。

六、活动统筹及会场布置：

　1.总经办：

　A、负责确定与会***员名单，制作席位立牌并于会议15分钟前安放到位。

　B、负责协调宾馆工作人员将音响、麦克网（无线或有线）并于会议前15分钟调试完毕。并负责做好会议记录。

　C、负责会议组织及领导接待。配备好携带式麦克风2个。

　D、负责拓展活动的组织与实施。

　2.市场部：

　A、负责在会议前一天制作并安装10M横幅一条；红底黄字，文字：“社区创安”表彰“科技创安”动员大会暨大京水库拓展活动。

　B、负责文化衫（男：蓝色，女：**）印字（前面公司标致、后面：声迅安保），及活动队旗的设计与制作。

　C、负责提供拓展游戏内容及实施方法。

　D、负责活动期间照像及视频拍摄。

　3.行政部：

　A、负责确定受奖人员、部门名单并准备相对应颁奖的证书、奖金。

　B、负责采购水果、花生、瓜子，按每人壹市斤（三者合一）计算配置并在会议前20分钟按座位、桌位放置到位。

　C、负责往返车辆的协调，在规定的时间前10分钟到达指定地点。组织员工往返上下车。

　D、负责中餐饭菜的配送，及员工用餐餐具。

　E、负责拓展活动所需的物品和工具。

　F、负责联系确定会场及场地桌椅，会议主席台及音响、麦克风。

七、会议安全：

　1、技防巡逻队安排必要的队员进行巡逻，负责安排公司大厅值班人员，保证会议期间公司安全。

　2、运营中心配备必须的执机员留守值班。

　3、技防巡逻队负责员工往返过程中的安全工作，及会场安保工作。协助总经办做好拓展活动有安全工作。

八、费用：

　1、横幅1条；规格10M价格：100元。

　2、水果、花生、瓜子，按200人计算每人4元/市斤合计费用约800元。

　3、购买文化衫及印字费用：150件---单价：10元/件----1500元

　4、租用车辆费用：1000元

　5、共计费用：3500元。

员工拓展活动方案3

　为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一、活动背景

　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的

　1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

　2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

　3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

　4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员：

　公司全体员工（约60名）

四、活动内容：

　烽火丛林野战

　以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

　增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中，课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念。

　从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

五、活动具体方案

　（一）地点：安溪志闵旅游区

　（二）时间：拟定20xx年11月xx日—xx日（二日游）

　（三）活动流程

　1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

　2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

　4、分享训练心情和经验

六、拓展活动日程安排

　安溪野山谷基地

　住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带

员工拓展活动方案4

一、活动主题：

　金秋时节，是我们大家盘点收获与幸福的时节，在这样一个丰硕的季节里我们怎能忘记一直以来为我们辛勤付出的家人们，让我们与家人携手共享大自然，共度好时光。

二、活动思路：

　城堡探秘寻宝、泡泡魔幻节(现场有魔幻表演，更有泡泡魔幻大体验)、自助大餐、现场抽奖(自备奖品)、xxx风景区游玩。

三、活动时间：

　xxx

四、活动地点：

　xxx

五、活动对象 ：

　xxxx员工及家人

六、活动流程：

　1、9:00集合出发

　2、09:00-09:45到达活动现场

　3、09:45-10:30集结、宣讲城堡探秘寻宝作战规则

　4、10:30-12:00城堡探秘寻宝(备选项目：创意家庭时装秀(xx深圳拓展训练公司会备材料)、气球大战……)

　5、12:00-13:00自助大餐

　6、13:00-14:00泡泡魔幻节(专场)

　7、14:00-14:30现场抽奖(自备奖品)

　8、14:30-16:30风景区游玩

　9、16：30活动结束，凯旋而归

七、项目介绍：

　城堡探秘寻宝

　1、项目的设计思路参考了**《夺宝奇兵》，《国家宝藏》的剧情发展线路。

　2、以家庭为单位将所有成员分组，每组配发必要的装备，同时会领到一张信息卡

　3、领到信息卡后，每组队员就要根据各组信息卡上的要求来操作，完成规定的任务。

　4、拿到第一张卡上的内容有该组下面要去找的第一个点标的'简单说明，如：童年的摇篮。这表示可能信息卡就在秋千或者摇篮附近。

　5、找到信息卡后会发现上面写着要进行挑战的任务，所有人必须完成一个或两个任务才能拿到下一步行动的信息卡，这两个任务是由教练接合本次参训人员现状特别设计的，或许是问答，或许是一个需要团队完成的小游戏等，完成后教练将给出下一个点标的信息卡

　6、寻找到所有点标并完成所有挑战任务后，大家会发现他们找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能发掘出宝藏，完成寻宝的经历。

　7、寻宝行动与场地结合，与中午的午餐挂钩，并有奖品可送哦，整个活动都会让你充满惊喜。

　创意家庭时装秀(xx深圳拓展培训公司会备材料)

　所展现的服饰设计全部都由家庭成员自己构思，xx服务组提供气球、报纸、胶子、剪刀、彩笔等环保材料，每个家庭成员参与演绎，节目的创意和表演风格不限。

　合力气球

　以家庭为单位，先把教练发的汽球吹到规定的大小，然后用身体(不可用手)运输汽球从A点快速到达B点，过程不可出现气球破裂，运到B点后，其中一成员抬起另一成员，用其臀部砸破汽球，在规定的时间内看那个家庭砸破汽球最多;

　泡泡魔幻节(专场)

　泡泡秀魔术大师带来了一场前所未有的魔幻体验。为现场观众制作了泡泡项链、泡泡帽子、泡泡耳环等一系列魔幻泡泡饰品，用泡泡搭建起了魔法城堡，还邀请小朋友们一起穿越泡泡隧道，感受喷发的泡泡火山。

八、费用预算：

　1、活动设计费(活动的设计、解释、修正、定稿)

　2、另外：必备药品、消耗品、组织及工作人员的餐费、水、车费以及相关服务费用、活动费票税

　3、交通费：一天往返交通

　4、餐费：中午一个午餐(自助餐)

　5、保险：人身意外伤害保险10万;意外医疗保险1万

　6、场地费：一天活动场地费

　7、提供头巾

　8、除以上项目，其它所有项目自费。(如：当天活动饮用水、奖品……)

员工拓展活动方案5

一、训练背景

　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、训练目标

　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

　1、积极主动的沟通精神

　2、双赢思维、补位意识

　3、面对变化的正确管理方法

　4、对团队具有高度的责任感

　5、富于创新精神、主动求变

　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

四、方案设计理论特点

　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

　1、参训人员：新员工特训班全体员工

　2、拓展地点：公司拓展训练场

　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

　4、课程流程：(略)

七、拓展训练游戏方案

　游戏一：报数

　1、所需时间：45分钟左右

　2、小组人数：15人至20人左右

　3、所需物品：秒表

　4、游戏概述：一个关于促进团队效率游戏

　5、游戏目的：

　(1)使团队通过竞争提高他们的效率;

　(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;

　(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

　6、游戏规则：

　(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

　(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。

　(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

　(4)全队学员进行报数，速度越快越好。

　(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。

　(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

　(7)记录每轮比赛的结果。

　7、游戏结束，教练引导大家讨论：

　(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么?

　(2)谈谈责任心对我们人生的体会?

　游戏二：一圈到底

　1、游戏时间：45分钟左右

　2、小组人数：18人左右

　3、所需物品：呼啦圈2个

　4、游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

　5、游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

　6、游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

　7、游戏结束，教练引导进行讨论：

　(1)各位刚才是如何完成目标的?

　(2)刚才最关键的改善动作是什么?

　(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式?

　(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?

　(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。

　游戏三：信任背摔

　1、游戏时间：45分钟

　2、小组人数：不限

　3、所需物品：暂无

　4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏

　5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

　6、游戏规划：

　(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

　(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。

　(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

　(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。

　7、游戏结束，教练引导进行讨论：

　(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何?

　(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?

　(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。

　8、注意事项：

　本游戏具有一定危险性，需注意安全。

　游戏四：众志成诚

　1、游戏时间：45分钟左右

　2、小组人数：8人至10人

　3、所需物品：废报纸25张

　4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏

　5、游戏目的：

　6、游戏规划：

　(1)教练进行分组，每组约十人左右。

　(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

　(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

　(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

　7、游戏结束，教练引导进行讨论：

　(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

　(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。

　8、注意事项：

　(1)注意成员安全。

　(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。

员工拓展活动方案6

一、活动主题：

　“凝聚心感悟，欢乐户外游”

二、活动宗旨：

　为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

三、活动主体：

　全体员工

四、活动地点：

　某景区

五、活动行程安排：

　在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。

　1、集合时间：

　2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

　3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏（详见附件四）

　1）上午9：00到达目的地：拍集体照

　2）上午9：30—11：30开展户外拓展游戏

　3）上午11：30—下午14：30烧烤

　4）下午14：30—15：30自由活动

　5）16：00集合准时返程。

六、活动经费预算：

　1、车费：

　2、景区门票：

　3、烤炉费用：

　4、烧烤食物（详见附件一）：

　5、互动游戏纪念品（详见附件二）：

　6、备用药物（详见附件三）：

七、合计本次预算经费：

八、活动工作人员安排：

　策划员：采购员：

　道具、拍照：物品保管：

　户外活动游戏组织：活动安全负责人：

九、注意事项：

　1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

　2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

　3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

　4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

　5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

　6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。

“三下乡”活动总结2000字范文

篇一

刚走出大学校门，我很荣幸地成为中铁建工集团国际工程公司这个大家庭中的一员，怀着自己美好的希望和从零开始的心态，开始了自己人生的新征程。为了让我们更快地了解公司、适应工作，公司特地从8月3日开始对我们进行了为期一周的新员工入职培训。六天的培训时间转瞬即逝，整个培训过程安排的满满当当，充实并快乐，我不仅收获了友谊也收获了感悟。

　第一，体会企业战略执行系统，摸清整个系统的来龙去脉。杨总提出的企业战略执行系统的概念确实耳目一新，这是对企业管理的一种高屋建瓴的概括与总结。从一开始的使命、愿景、理念一步一步推演到具体的操作程序，从实践的角度将企业管理一步一步落到实处，让我对企业管理有了更加清晰的理解，对国际公司整个系统有了更加完整的认知，在此基础之上，我更加明确了自己在国际公司整个系统中的角色，我将在人力资源系统中的招聘与配置系统中为各位竭诚服务。

　第二，感悟系统管理的优势。系统管理是杨总及各位领导一直在强调的关键问题，这是对运营管理的一种新思维新方法，它是一种基于业务流程配置相应的组织结构，并制定相关惩罚措施来保障流程顺利执行的管理方法。这种管理模式突破了职能管理的弊病，将不同职能部门之间的壁垒击穿，按照业务流程形成一套虚拟组织，一个完整的系统，为了实现最终的业务目标而共同努力。我非常有幸能够在职业生涯起步阶段聆听到领导们关于系统管理的讲解。在我看来，系统管理执行的成败关键在于员工是否真正建立起了系统的思维习惯。在传统的企业管理中，职能部门的划分将分工演绎到极致，同时也在不同部门员工的内心筑起了高高的壁垒，用新的思维去代替原有的思维习惯必然需要花费一定的时间成本。而处于职业生涯初期的我们就像一张白纸，杨总及各位领导在起初就向我们传授了系统管理的思维模式，为我们的职业生涯发展奠定了一个良好的基础，让我们能够在一开始就带着系统管理的思维去开展工作，为公司的系统建设增添新的活力。对于身为招聘与配置专员的我来说，必须牵头加强招聘与配置系统的建设，不断优化招聘与配置流程，依据流程明确不同单元的职责，并规范奖惩制度，为国际公司源源不断的输送各类人才。

　第三、用项目管理的方法提升业务水平。项目无论在我们的生活还是工作中无处不在，项目管理的方法对于工程类业务至关重要，同时也能够帮助我提升人力资源业务的工作质量。例如项目管理的PDCA循环就可以应用到招聘流程的优化当中，首先要对招聘需求进行一个总体规划，之后依据需求进行招聘实施，然后要对录用人员的试用期表现进行考核与检查，最后对整个招聘流程进行总结与优化。这只是对PDCA循环的一个简单应用，我相信随着我学习的不断深入，项目管理的方法会对我有更大的启迪与帮助。

　第四、加强自身对于建筑行业的了解，持续学习，永无止境。杨总在培训中一直在强调学习力，对此我深有感触，学习不应该是在学校里为了考试而被动式的学习，而应该是一种主动的，持续不断的充实自己的生活习惯，不学习迟早会被淘汰。对于人力资源专业的我来说，不仅要对人力资源领域进行持续的深耕，更要对建筑行业领域的相关知识进行不断的学习。一个不了解行业的HR肯定不是一个好的HR，只有专业知识与行业知识并重才能真正承担起一个HR的责任。每每想到这一点，我都有更强的动力去继续学习，朝着一个真正职业化的HR不断迈进。

　第五、与团队成员携手并进才能取得真正的成就。培训期间安排的素质拓展与军训都是以团队的形式进行的，大部分活动都是在考验我们的团队合作精神。素质拓展以游戏与对抗的方式教导我们团队是什么，如何在团队中扮演合适的角色以及如何帮助团队完成既定的目标，军训则告诫我们每个人都与团队息息相关，任何人的失误都会导致一个团队的受损。团队精神不只是一个口号，它应该深深扎根于我们心中，随着血液流淌全身。

　如此充实的培训确实是人生第一次，真心感谢杨总及各位领导的谆谆教导，你们的知识与经验让我受益良多;感谢国际管理学院与人力资源部的细心安排，你们对细节的关注与贴心的陪伴让我找到家的感觉;感谢这六天一同奋战的76位新同事，你们的鼓励与支持使我充满力量。谢谢你们!

篇二

　20xx年11月29日，我很荣幸的参加了由省外运公司组织为期三天的“第十期新员工入职集训”。通过本次活动，我不仅锻炼了自己，考验自己，还更加坚定了不抛弃、不放弃的精神及团队合作的精神，从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。从省公司领导和培训老师的口里知道外运的历史和发展史及其它兄弟公司的整体经营情况有了总的认识，更深刻理解了公司的企业文化、历史及发展，并对自己的职业发展有了更明确的规划。

　第一天，我们接受了由创睿培训机构为我们带来的户外拓展训练，由于在不知道都有什么项目，自身有旧伤的情况下，训练未开始我就和培训老师说明了该状况，但我同时也表述了如果有些项目我能参加，我会200%的投入到项目中，与团队共同奋进。尤其记得在空中单杠这个项目时，我们要登上8米那么高的高空再跳起来抓住空中的单杠，看着都害怕别说去做了，在各位队友跃跃欲试的时候，而我则选择了放弃该项目。教官、队友们知道后都来做我思想工作，告诉我没事的，可是我考虑再三最终还是没能参加。这也是我在一天的所有项目中没有参与的项目，不过我为队友们拍下了纵身一跃，抓住单杠的身影。其余的项目我都尽自己的努力去完成，哪怕完成的不好和完成后一个人跑到角落里疼的偷哭，我都没有丝毫的不开心，因为我参与了，努力了。痛并快乐的，结果固然重要，但是我享受了整个过程。其实，人的敌人就是自己，你若战胜了自己，那你就胜利了、成功了。我参加了并且尽力了，所以结果如何我都成功了。

　通过想队名、口号、排队形等这样的训练，使我们团队中人的心走到了一起，使我们明白了一个企业的成功需要我们大家的共同努力，我们都是企业中重要的一员，企业的成功需要我们每一个成员的共同努力，我们是不可缺少的，我们对企业都是有责任的，我们都需要发挥自己的聪明才智为企业成功尽一份力。由于我所在的队是二队，要想一个和“二”相关或者谐音的队名，最后我们集思广益，队名：“二锅头”口号：“够劲、够辣、天下无双”队形：“内外双V”……

　在这些游戏中，让我感觉到，这是一个针对个人也是针对团体的一个体验式的训练。在这次的训练中，我对自己有了很多的认识，同时我也回顾了我以前的很多经历，人生没有重新来过的机会，一件事情也没有重新再来一次的机会，机会对每个人只有一次，你错过了，就会一辈子后悔，当你在做这件事的时候，假如你没有全力以赴的去做和付出，那么不管是成功还是失败，你的人生当中都会留下很多遗憾，在我们付出的同时也应该要做到的，不是吗？当成功的时候那种喜悦开心.直到会哭的那种从心里流出的泪水，才是我们最真挚的情感…一个人的力量是小的，但是把每个小的力量加在一起，众人拾柴火焰才会高，同时我也想到了企业，我们游戏中所应具备的精神、品质不恰恰也是我们企业中互相协作的精神。我们对企业都是有责任的，我们都需要发挥自己的聪明才智为企业成功尽一份力。

　在介绍公司企业价值部分，培训老师主要归纳了三点：

　1、追求企业利益化；追求利益化不是要经过坑蒙拐骗，意思是说，在允许的情况下，赚更多的钱，对自己的职业高度热爱，对服务的企业高度忠诚，能立足长远追求企业利益化将自己的事业建立在企业持续发展的基础之上。

　2、为员工提供好的职业生涯；记得在某个网站上看到有这样一个比喻：一堵墙高高地矗立着，墙内是员工，墙外是企业对员工的期望，也是员工更好的发展机会。员工要获得更好的发展机会，就必须翻越那道墙。可墙是高的，要翻越它谈何容易。这个时候，企业不能袖手旁观，也不该抱怨员工不能自己赤手翻上高墙，而是该递把结实的梯子给员工。梯子代表着缩短自身条件与企业需求间差距——让员工触摸到可以攀爬的阶梯，看到美好前景与自身的关联。企业给员工做职业发展规划，就是给了员工越过高墙、达到前景的那把梯子，这把阶梯，紧紧捆绑起了企业发展目标与员工个人的职业目标。

　3、对社会有所贡献；我们每个人都有自己的理想和追求，但只有把个人理想同为社会有所贡献结合起来才具有更高层次。我们置身在社会中，不可能把自身同社会隔离开来去求得自身发展。提倡把个人理想同为社会奉献相结合并不是一句空话。人在追求自身理想和价值实现的过程中，只有被社会承认才是真正意义上人生价值的实现。

　在介绍公司业务板块部分，彭熹老师说到广东公司的主营业务为仓储码头、驳船运输、货运代理、第三方物流、船务代理、物业管理这六大板块。根据各个板块的特点确定了相应的经营模式。中国加入世贸，外运成功上市，长航加入我们的大家庭，我们实现业务标准化、管理规范化，必将成为与时代同步甚至超越现代化的物流企业。是我们开创了我国集装箱运输的先河，建立了铁海联运的大陆桥，敲响了香港联交所的锣声，我们已成长为中国物流业的参天大树。综合物流全覆盖全国，码头仓储点遍及各个角落，铁路运输线贯通亚欧大陆，航运服务穿越五大洲四大洋，我们的服务已从中国走向了全世界。

　当你看见我时我在电脑前为客户解决问题及为公司服务，当你看不见我时，我在为客户加急单证，保证公司利益化。我已做好准备继承前辈的优良传统像新世纪的广阔天地扬帆起航，因为我正年轻，青春是我磨练开拓的资本，因为我目标远大，外运辉煌的成绩给我万倍的信心，我勇敢前行，不抛弃，不放弃，外运给我无惧的力量，我是勤奉献，勇开拓，不怕苦，求创新的新一代，至今，各位领导的忠告之言还在耳畔环绕，公司领导仔细的讲解仍历历在目，这些精神财富会在以后的工作和生活中时时影响着我、督促着我前行，在大家的共同努力下相信我们的外运明天会更好！

户外拓展训练活动策划方案

篇一暑期“三下乡”活动总结

　暑期“三下乡”活动总结

　为响应团中央、团省委号召，学习贯彻落实“科学发展观”重要思想，我们黔南民族高等专科学校结合自己的实际情况，将大学生社会实践与素质教育和实践教学相融合，于本年度7月份组织开展了大学生志愿者暑期文化、卫生、科技“三下乡”的社会实践活动。

　xx年7月11日，我们青年志愿者服务队一行6人，开始离开学校，出发前往德江，开展大学生暑期“三下乡”社会实践活动。在为期3天的实践活动中，我感受到了乡亲们的朴实和热情。在赴德江县、煎茶镇和泉口乡的道路上，满目都是四面环绕的大山，一片片碧绿的林荫带深深吸引着我。我们还深入农民之中调查研究、为当地老百姓义诊及健康咨询等等结合我校优势特色所进行的送文化、卫生、科技的一系列活动。

　11日，我们来到了德江，根据计划来到德江县团委，由县团委开介绍信到县卫生局,卫生局根据近期的工作情况，给我们做出相应工作安排。

　12日，我们来到德江县、煎茶镇，在乡卫生院开了一个简短的会议，会后我们就在乡卫生院领导的帮忙下开始搭建我们义诊的平台，并开始为当地人民群众送医，送药。当天在煎茶镇发放卫生宣传资料3000余份（包括：）测量血压：400余人。

　13日至17日在泉口乡卫生院，在院领导的支持下和他们相依为命的干了四天，我们发放宣传资料15000余份（包括：）测量血压：1400余人。协助医院建业居民健康档案300余户，居民健康档案1200余份。

　短短37天的“三下乡”社会实践活动已经圆满结束，这是一次有组织的大学生暑期社会实践活动。我作为这次青年志愿者服务队中的一份子，对能够参加这次活动并在活动中尽自己所学而感到了一份特别的骄傲和自豪。我们在农村里，学到了好多书本上学不到的东西，同时也看到了一些问题。这是我们这些大学生第一次如此热衷于农村问题，并且如此深入地思索农村问题。通过走访一些乡镇医院，在街头义诊，一些来自基层老百姓的直接的社会调查活动。让我们感触良多：

　一、卫生事业的发展需要经济发展的大力扶持。

　这一点在泉口乡显得尤为突出。在我们所走访的许多乡镇卫生院的情况来看，在妇女保健落后，卫生条件差，建设规模简陋，医疗设备简单等问题都直接影响到了老百姓的求医要求。目前在各级政府领导班子的带领下，经济发展十分迅速：从兴修道路交通设施开始，促进对外交流与沟通；开发自己的特色产业和旅游资源；重视乡镇学校基础教育，加强各级领导干部队伍的思想政治教育；提高农民自主创业的积极性和主动性等等。现今，由于经济发展了，许多疾病控制中心及县以下乡镇级卫生院的条件得到了很大改善，老百姓的求医愿望容易得到满足，人民的生活水平当然会越来越好。

　二、当地卫生事业发展的不足之处。

　高素质医药卫生人员的缺乏。集中表现在县以及县级以下的医疗人员，包括本科以及本科以上的学历的医务人员在整个医务人员的比例较少，硕士，博士研究生就更为缺乏，尤其是县级以下的卫生院几乎没有本科及本科以上的医疗人员，我们所去的煎茶镇、泉口乡卫生院连医生的编制都不够，全院很少见有一个本科毕业生，还有的科室没有专业人，甚至还有几个科室瘫痪，比如：检验科、影像科。这样直接造成的后果是容易发生一些医疗事故，使该地近年的医疗纠纷事件时有发生。

　三、医学生应积极转变观念，投身基层医疗建设，实现自身价值。

　通过对德江县的几日之行，我们在为其医疗硬件设施逐步建设感到欣慰的同时也对其存在的现实问题进行了深刻的思考，在义诊的两天中，从老百姓们期盼的眼神中，从拥挤的场面里，让我们深感发展医疗卫生事业任重而道远，真正想发展卫生事业并非只是一句口号、一句空话。摆在我们当代医学大学生面前的是：要切实转变就业观念，扎根于基层，真正面对广大的百姓，本着为人民服务的精神，去为人民做一个医学生所能做也应该做的事情，以解除人民的病痛为己任，以人民的健康为幸福，只有这样才不负医学生的神圣使命“健康所系、性命相托！”

　总之，这次大学生暑期“三下乡”社会实践活动，不仅巩固了所学的专业知识，锻炼了实践能力，更重要的是进一步认识到“科学发展观”重要思想的重要性，为人民群众服务的意义深远，认识到“三下乡”社会实践活动在为促进全民健康，推动全面实现小康社会，促进贵州在西部地区崛起等各项工作中都是一个不可忽视的巨大推动力。

　今后我们要始终贯彻落实“科学发展观”重要思想于我们的工作、学习和生活中去，力求发现更多问题、研究更多问题、解决更多问题，一切以为人民服务为宗旨。

篇二三下乡活动总结

　“大手拉小手”关爱留守儿童

　三下乡活动总结

　在暑假的钟声即将敲响时，我们接受了一项光荣而意义深远的任务——汕尾职业技术学院20xx年大学生暑期“三下乡”主题社会实践活动。关爱“留守儿童”，就是要让他们用阳光般灿烂的笑脸面对生活，面对学习，自强不息，快乐健康地成长。这就是我校关爱“留守儿童”的主题，现将暑假“三下乡”：关爱留守儿童活动总结如下：

　在当今社会生活中，随着经济和科技的快速发展，越来越多的社会问题日益暴露，其中，关于“留守儿童”的问题也日益突出。据统计，目前，我国农村留守儿童有2014多万，他们在生存发展中面临着教育、生活、心理、安全等突出问题，妥善解决农村留守儿童问题已经刻不容缓。而且关系到新农村的建设和社会和谐的稳定。为此，学院下发通知，开展关爱留守儿童的“三下乡”活动，逐步了解和调查有关“留守儿童”的情况。

　此次汕尾职业技术学院暑期“三下乡”的地点是在陆丰市桥冲镇大塘村，在此次活动的过程中我们主要针对当地的留守儿童、青少年、孤寡老人现状进行了深入的调研及走访活动，大塘村总人口约9300多人，其中大多数是老人和小孩，青壮年基本上是外出打工。大塘村由于人多地少，当地农民仅靠自己的土地不足以维持生活，在我们进行走访调查中，我们了解到有70%的农家都有外出务工人员，从而导致留守儿童的数量的增加。在此次活动中我们对留守儿童和当地村民分别进行了走访和调查，在调研的过程中我们发总共发放两种类型调查问卷：一是对留守儿童日常生活的调查，二是村民对留守儿童看法的调查。总共200份，回收50份，有效调查问卷150份。此外我们还在进行调查走访过程中进行了一定的关于留守儿童走访调研。在调查问卷和走访过程中我们发现当地留守儿童存在着许多亟待我们去解决的问题。

　具体过程如下：

　1、参观大塘文物，感受大塘文化

　大塘村始建于南宋年间，至今已有六百多年的历史。主要方言为福佬话。大塘村村落形态结构较为完整，主村有南片、北片之分，南片房屋大致坐东朝西；北片建筑大都坐南朝北。明清民居建筑大都是“下山虎”式，祠堂庙宇建筑风格多样，大塘的祠堂则有大宗祠、宗祠、祖祠、家祠、家庙、祖屋等名称，全村有30余座。有“下山虎”、“四点金”、“五马驮车”式等，而南洋“骑楼”式的大塘墟。历史传统建筑规模占地75000平方米，县级以上的文化保护单位主要有卢氏宗祠笃庆堂、九间楼、淑芳斋书院、明兵部卢锻家庙世德堂、封君家庙作述堂、清兵部卢恩公祠、大塘墟骑楼、四株古榕树在报批。村内古建筑的主要特色为窗雕、木雕、石雕和壁画，这种建筑风格是融合了中国传统文化和马来西亚“骑楼”的格局而形成的。蕴含着深厚的文化底蕴，源远流长，博大精深。

　2、走访留守儿童家庭和问卷调查

　通过对当地留守儿童及村民发放不同的调查问卷和在一定程度上的走访，我们对当地留守儿童的情况有了初步的了解。

　3、开展文艺汇演

　为了丰富留守儿童的文化生活，我们于第一天晚上开展了一场文艺汇演。主要内容包括：歌曲、舞蹈、手语、书法、游戏等，受到了当地村民和村委的一致好评。

　4、为留守儿童和孤寡老人送“爱心”

　*后一天下午，我们为留守儿童送上了学习用品，为孤寡老人送上了米等生活用品。

　在这实践的过程中，我们凭借自己的努力和自信获得了收获，但在这期间我们也存在着许多不足。“艰辛知人生，实践长才干”。通过关爱留守儿童的社会实践活动，使我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干。作为新时代大学生，我们不仅要好好学习掌握现代化的知识，而且还要多参加社会实践，在实践中运用知识、更好的掌握知识；在实践中了解社会发展，才能锻炼自己、发展自己，使自己将来能更好地投身于社会、服务于社会。只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是大学生成长成才的正确之路。

　中文系团总支实践部

　二零xx年九月十三日

篇三“三下乡”活动总结

　“三下乡”活动总结

　一、“三下乡”活动简介

　目的：体察民情，了解农村的现状，增长才干

　形式：深入农村，与村民攀谈，搞调查并且开展素质训练时间：20xx年7月10日---7月12日

　地点：保定市满城县刘家台乡龙居村

　组织者：长城学院院团委

　活动内容：

　1.为龙据村希望小学捐献数百元的学习用品，和校领导进行交谈，聊解此村的现在的教育状况。

　2.进行了几十户的家庭状况的调查以及此村的各种情况的调查。

　3.攀登了海拔800多米的享有“空中葡萄园，满城吐鲁番”之称得大西梁山。

　4.进行了“信任背摔”的素质拓展训练。

　二、数据调查

　龙居村共有200多户人家，但是居住分布不均，分几片集聚。村里有一所希望小学，村里有享有“空中葡萄园，满城吐鲁番”之称得葡萄园。村里面有梨树，杏树，苹果树等经济作物。

　村里有些大中专学生，在和村民交谈时，他们说现在不上学时没有什么出路的。通过这些话我们也了解了现在的农民的认识也有了很大的提高，也懂得了科学技术是农民致富的基本途径。但是在一个大叔的口中得知他的孩子每年要交学费5000多元，每月的生活费130

　元，我们听之后对他的生活费很感惊讶。和人家的生活费相比我们是人家的好几倍，这是值得深思的。一位姓邸的老爷爷家，他说家里有六口人，女儿嫁到满城了，儿子在新疆当兵已经是士官长了。儿媳和小孙子到在新疆，家里就剩老两口了。家里也没什么地了，就有点果木了老俩口干点吃饭也香。邸爷爷说村里的医疗还可以，不满意的就是山里的果子到熟时不能及时的运出大山，不能卖个好价钱。总之，要想富先修路这是硬道理.。听一家打工的农民他们愿意去外面打工，前提是把家里农活全干完。去外面打工是农村解决剩余劳动力的一种办法，这也可以使现在的农民富裕一些。

　通过以上的数据可以说明一些问题，虽然现在的农村生活水平有了提高，但是和城市基本的收入还相差很远。虽然现在农民对教育有了一些认识，但是还要继续提高。虽然农村的医疗有了改善，但是离想象的水平还差很远。所以我们要尽量进行知识的宣传，要运用我们学的知识去建设新农村。

　三、活动详介：（登山、信任背摔）

　7月11日早晨七点多，我们开始在我们露宿的农舍家出发。我们住在离山有5公里远，大家的热情都很高。随着时间的流逝和海拔的升高大家累了，但是没有一个掉队的。大家多不愿意落在后面，在山中的美景之中我们，我下决心虽然是很累但是我也要等到山顶，去感受一览众山小的景观。我么大家都知道登山是意志的训练，是毅力的考验，是团队精神的体现。我们在登山过程中都互相鼓励，互相督促，看谁先到空中葡萄园。经过我们大家的努力我们终于来到了空中

　葡萄园，但是这还没有到山顶，我们只是稍作了休息又开始了征程。这次可不比我们刚走过的路，在山顶有个亭子在这倒拿个亭子根本就没有路。我们想要登到山顶为了寻求我们这时的梦想，我们在没有路的情况下开始了我们的旅程，世上本没有路走的人多了就成了路。在我们的互相鼓励下我们实现了我们的梦想到达了顶峰。在那时，大家的心情都很激动，都在喊着我们成功了，我们实现了，这是人生一大快事，这次登山是我终生难忘的。经过了稍事的休息后，我们在歌声中回到了山脚下。往上一看，我们太有成就感了，我们用了4个小时登上并返回了海拔1000余米的大梁山。

　拓展素质训练是我们非常想做的。在郭老师的讲解下我们开始了训练。这需要摔得人对下面接的人相当的信任，要是没有这种信任的程度，肯定不是直挺的摔下来的而是坐下来的，那就是对下面人的一个考验了。给我印象*深的不是我自己而是我们去接的第一个背摔的张彬老师，因为他是第一个而且做了两次对我的印象很深。因为是第一个好像是对我们没有完全的信任，第一次作的就不是特别的完美就是坐下来的，但是它不是特别重我们还是受得了的。第二次也许是有了经验或许是对我们有了充分的信任，就完美的直挺的就下来了。这个活动做起来不是特别难但是需要对队友的相当信任。

　通过这几项活动我们大家都晓得了，现在社会讲究的是团队精神。团结、进取、奋进是我们当代大学生所需要的，也应该是我们长城学院必备的精神食粮。在与农民群众的广泛接触、了解、交流中，我受到了真切的感染和体验。在无数活生生的典型事例中，我受到了

　深刻的启发和教育，思想得到了升华，社会责任感也随之增强。总之，这次三下乡的实践活动，使我的人生观、价值观得到进一步的强化，认识能力、适应能力和创新能力也有了进一步的提高。我深深地懂得：只有到祖国*需要的地方磨练意志，砥砺品格，把学得的知识用于实践，在实践中继续学习提高，才能真正成为对社会有用的人才。

　四、片断

　“吃饭”在这次下乡之前我根本没觉得饭是那么的好吃。虽然我们吃的不如我们在学校的那么好吃，但是有一种说不出的感觉。也许是我们真正的感到饿了或许是我们大家真正的感到了饭是香甜的。大家在一起你来我去的我吃着馒头说着心中的无限的堆满头的热爱之情。“聊天”先前觉得上层领导是我们所接触不到的，但是大家在一起聊聊家常也是一项快事。他们给我讲了他们过来的经验，指导我们以后该怎么去做，怎么去做人，怎么正确地走向社会，怎么能够充分的发挥个人的才智去奉献社会。

　“校歌”（勘探队之歌）先前知识会唱这首歌，但是没觉得这个这么得好听，这么的有道理，这么的能唱出我们地大长城学子的心声。

　“参观”这次我看到了中国真正的农村了，他们是中国几千年所延续下来的文化传统。富余家的屋顶上都画着话来装饰自己的房屋，我们露宿的加连院门就没有，也能看出这里人们是多么的纯朴。猪羊的叫声，鸡的啼叫总之该有的声音也都有了......

　五、感想

　1.大学生参与"三下乡"活动，是当年五四青年开创的"走向社

　会，深入民众"光荣传统的延续，是青年学生健康成长、将自身价值与祖国命运紧密相连的必由之路。我参加"三下乡"活动的目的之一，就是希望在社会实践活动中，认识社会，明确自己的历史使命，激发自己的学习热情，调整和完善自己的知识结构。在与农民群众的广泛接触、了解、交流中，我受到了真切的感染和体验。

　2.短短的几天下乡活动，使我学习到了许多课本上学不到的东西，真正感受到当地农村贫困的一面，与大城市的物质生活相比，简直是天壤之别。虽然我们国家搞建设、搞开放，人民的生活水平有了普遍提高，但广大的偏远农村仍然是落后的，贫困的，农村的各项建设都有待长足的提高。这对于我们这样一个农业人口占大多数的国家来说是一件多么不容易的事呀！作为祖国现代化建设的主力军，我们的任务任重而道远。

　3.以前，我在舒适中生活惯了，遇到一点小小的挫折就抱怨生活的不公，认为自己是不幸的。“三下乡”的体验使我认识到自己是多么的幸运，和那些人相比，自己的一点点困难根本是微不足道的，应该树立起一个积极的生活态度来面对生活。自己现在所拥有的实在太多、太宝贵了，今后应好好珍惜。

　4.当代大学生创业是一个较热的话题。在多位厂长、老板给我们的建议中，都要求我们掌握一定的科技知识，提升自己的能力。我想起某**中的一句经典对白：二十一世纪*重要的是什么――人才。人才是当今世界极受重视的群体，而要成为人才，知识与技能是必不可少的。所以，我们要走出校园，踏入社会前，一定要努力进行

　自我增值，掌握好知识。另外，无论做什么事，我们都要能吃苦受累。做别人不敢做的事，受别人受不了的气，吃别人吃不了的苦。只是简简单单两个方面，却是多人成功背后的重要支柱。而要真正做到那两方面，亦必定要坚持着自己的信念，付出多倍努力，花费多倍心思，不轻言放弃。“天才是百分之一的灵感，加上百分这九十九的血汗。”

　5.发展农村经济是提高农民的生活水平和增加农民收入的一个重要课题，中国是一个有着9亿农民的农业大国，这一点尤其突出，特别是中国已加入wto，农村的经济将面临更大的考验。我们应该根据各地的特点，大加强农村基础设施建设，加大对农业科技的投入力，实行农村农业产业化经营，实现规模化经营，同时也要大力发展个体私营企业和乡镇企业，创出自身的发展之道。

　这次实践活动的时间虽短，但它留给我们的启迪却是深刻而长远的，是我们人生道路上坚实的一步。我通过积极参加社会实践活动，认识了社会，认识到自己的社会位置，明确了自己的历史使命，激发了自己的学习热情，我会不断地调整和完善自己的知识结构，战胜前进道路上的各种挫折，锻炼自己的意志和毅力，为适应今后的工作做好准备。

　李凯韵

　二〇xx年七月二十日

户外拓展训练活动策划方案

　通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力。下面是我整理的关于户外拓展活动策划方案范文，欢迎参阅。

户外拓展活动策划方案1

　一、活动主题：团结协作，提升能力。

　二、活动目的：通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。

　三、主办单位：集团公司

　四、活动对象：公司优秀青年员工

　五、活动地点：待定

　六、活动时间：待定

　七、活动前准备工作：

　1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报

　2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。

　九、具体活动方案：

　1.蜘蛛网

　(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

　2.雷池取物

　(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

　3.信任背投

　(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

　2.使队员挑战自我。

　3.发扬团队精神，互相帮助。

　(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识? B参加游戏之后你们有何感受? C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?

　十、活动后期宣传工作

　1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

　2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　十一、附注

　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

户外拓展活动策划方案2

　一、活动主题：团结协作，提升能力。

　二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。

　三、主办单位：集团公司

　四、活动对象：公司管培生

　五、活动地点：海边沙滩

　六、活动时间：待定

　七、活动前准备工作：

　1.宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神

　2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。

　九、具体活动方案：

　1.蜘蛛网

　(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　(2)讨论问题：

　A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?

　B.每个人的任务是什么?

　C.整个小组的运作是否有效?为什么?

　D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

　2.雷池取物

　(1)活动目的.：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

　3.信任背投

　(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

　2.使队员挑战自我。

　3.发扬团队精神，互相帮助。

　(2)讨论问题：例：

　A最初你们对游戏有何认识?

　B参加游戏之后你们有何感受?

　C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?

　十、在海边野餐，食物可以集体去选购

　十一、活动后期宣传工作

　1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。

　2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　3. 十二、活动预算：

　1.道具费用：150元

　2.海边野炊费用：900元

　3.交通费用：200元

　共计：1250元

　十一、附注

　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

　(游戏具体内容见附录)

　游戏附录：

　1、开场小游戏：人山人海——各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。

　2、蜘蛛网游戏

　时间： l小时以上

　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　(每个小组)

　·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。

　·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。

　道具： ·8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来

　把蜘蛛网固定在树上)。

　·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

　·选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

　这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。

　它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养概述：领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备

　工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

　1.培养团队合作精神。

　2.增进沟通。

　目的： 3.体现协同工作在解决问题中的作用。

　4.把队员团结在一起。

　5.学会克服看似难以解决的问题。

　培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

　1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4

　个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为

　70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸)。

　2.固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙

　绳的长度。

　尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的

　准备：距离)×2

　在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼

　龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网

　线的任意滑动(如图2)。

　3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一

　端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，

　到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;

　用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点;把绳子从树2

　步骤：

　讨论问题示

　例：

　安全：

　变通：的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。 4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图) 5.(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。 1.将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。 2.致游戏开场白。开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。 3.在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。 4.等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。 ·你们在游戏过程中碰到了什么问题? ·怎样分析问题的?每个人的任务是什么? ·你们是如何克服困难的? ·哪些因素有助于成功地完成游戏? ·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? ·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何? ·这个游戏揭示了什么道理? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。 1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。 2.触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。 3.如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟);也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。

　4.如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用 PVC管子做

　一个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每

　次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。

　5.为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶

　水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗

　那些被蜘蛛咬伤的人。

　3、雷池取物——用沙子围成一个直径为5米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑;矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。给一根约14米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人”的办法。

　4、信任背投：

　时间： 1个小时以上，取决于参加人数的多少。

　人数： 12—20人。

　道具：一个1.5～1.8m高的平台(如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替)。

　几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓